2016-02-10から1日間の記事一覧

眠気対策

食事の後の眠気対策で、自分にとって効き目がありそうなものを記録しておく。忘れたら見て実行しよう。・コーヒーを外で買ってくる。・スマホ等、画面を見る。・口に何か放り込んでおく。(なるべくすぐ無くならないもの)・部屋の換気。(特に外が涼しい、寒い…