内容が思いつかないので、今日課で続けている事を書き出してみる。 柔軟体操 体幹を鍛えるトレーニング （ランニング） 食事の挨拶 ギターをド素人ながら練習 柔軟体操とトレーニングは6月くらいから初めて、ほぼ毎日続けれている。 そもそもこの日課は、習…